Salud Postural

Armonía entre cuerpo y mente

Vives con problemas de espalda.
Crees que las malas posturas son la causa: tantas horas delante del ordenador y el estrés tampoco ayudan.
Quieres dejar las pastillas, entre otras cosas porque ya no te hacen efecto.

En estas clases puedes encontrar el espacio necesario para cuidar la salud postural:

Estabilizando la postura.
Reforzando la musculatura profunda.
Reduciendo el dolor.
Cuidando y previniendo lesiones.

Sesión Individual

Sólo estaremos tú y yo teniendo claras cuáles son tus debilidades, cuáles tus necesidades y marcando objetivos alcanzables para ti.

Sesión Pareja

Es como la individual pero podrás venir con una acompañante, amiga, familiar, pareja...

Sesiones Grupales

En este caso vas a tener que compartir el espacio con más personas. Son grupos reducidos de 4 a 8 personas máximo.

*Sesiones Grupales: (para más info.) Aquí los objetivos son más generales. No es un servicio tan específico para el tratamiento de lesiones y/o necesidades especiales. Si fuera tu caso, te recomendaría la formación individual.
Antes de incorporarte a un grupo, deberás asistir a una formación individual introductoria.
En ella realizaré: 1.- Ficha técnica. 2.- Exploración y análisis postural. 3.- Te daré herramientas básicas para el funcionamiento del curso.

Salud Postural es para ti si:

Necesitas solucionar las molestias producidas por una hernia discal o una protrusión.
Tienes alguna desalineación postural como escoliosis, hiperlordosis o hipercifosis.
Necesitas alinear tu postura.
Pasas muchas horas sentada.
Tu salud es lo primero.