puedo ayudarte a recuperar la salud muscular.

Juntas en equipo
Mujer de espalda

¿Necesitas ayuda con el dolor de espalda?

Entonces... probablemente pueda ayudarte:

  • Si sientes que ahora es el momento de cuidarte.
  • Necesitas un cambio en tu salud, pero no sabes a quien acudir…
  • Quieres a alguien profesional, que sepa escucharte y dar soluciones.

Una profesional de la salud ha de ser alguien en quien puedas confiar, que aporte resultados y que sean perdurables.

 

Qué te puedo ofrecer

Me gusta que conozcas qué te está causando el dolor, para eliminar esa causa y darte las herramientas para que puedas prevenirlo.

Terapia BioFacial

Prevención y tratamiento del envejecimiento facial. Sin recurrir al bisturí. Sólo mediante técnicas manuales adecuadas a las necesidades de cada tipo de piel. Con productos naturales.

Sesiones fisioterapia

Tratamientos en los que pongo a tu disposición mis conocimientos. Siempre respetando tu dolor para que lo sientas suave, agradable y efectivo.

Clases Salud Postural

Mantén unas lumbares fuertes o unas cervicales libres de peso y rigidez. Clases reducidas para dar las mejores herramientas para tu autoconocimiento.

¿Alguna vez te has sentido...
Harta de que el dolor siempre te acompañe, que forme parte de tu vida y de vivirlo como algo normal.
Dolor cervical, de cabeza y mareos.

Te despiertas por la mañana con dolor cervical, rigidez y dolor de cabeza. Ya sabes que ese día será difícil.

Dolor lumbar

Sabes lo que es sentir ese dolor punzante que te deja clavada o clavado a nivel lumbar. Tendrás que anular tus planes.

Vivir con miedo a hacerte daño.

Tienes miedo de hacerte daño durante actividades de la vida diaria. Crees que el ejercicio te puede sentar bien.

Sentir la postura cada vez más curvada

Sientes que te hundes en la silla durante el día. Desearías verte más erguida con los hombros hacia atrás y el cuello recto.

Deseas fortalecer la espalda.

Quieres una espalda fuerte. Crees que la debilidad es la causa de tu dolor. Desearías conocer los ejercicios más adecuados.

Sira fisioterapia Calella

¿Quién soy?

Mi nombre es Sira y entre otras cosas estudié Fisioterapia. Llevo 8 años dando clases a mujeres para que puedan olvidar el dolor de espalda y mejorar su postura. 
La mayoría de veces cuando aparece dolor cervical o lumbar se toma una pastilla y listo. Pero como bien sabes, eso no te resuelve el verdadero problema.

He desarrollado un método propio adquirido de la observación al paciente, lecturas científicas actualizadas y razonamiento clínico… con ejercicios sencillos y efectivos para alcanzar tu objetivo de salud.

Sé lo que es levantarse de buena mañana con dolor cervical y de cabeza, tener mareos y dolor lumbar. Pero también sé qué hacer para que esto no vuelva a suceder.

Algunas flores
5/5
“Mi experiencia con Sira ha sido muy beneficiosa, teniendo en cuenta los problemas de cervicales que yo presentaba antes de asistir a sus sesiones. Estoy muy agradecida y satisfecha por mi excelente mejora. Dicho esto, al margen de la propia experiencia personal, añado que la sesiones grupales son llevadas con profesionalidad. Sira tiene en mente las diferentes necesidades, como pueden ser cervicales (en mi caso), espalda, rodilla, etc. Corrigiendo los ejercicios, según las dificultades de cada persona. GRACIAS SIRA“
Ana
62 años
5/5
“Fui con un dolor en la parte derecha de la cervical. Se preocupó de la procedencia de ese dolor antes de empezar a tratarlo. Excelente comunicación. Es súper cuidadosa, hace que el tratamiento sea incluso agradable. Al día siguiente ya estaba casi 100% recuperada.“
Hernia discal
Laura
23 años
5/5
“La primera vez que vine fue por un terrible dolor de cervicales y cabeza. Primero se preocupó de evaluar la causa del origen del dolor tanto a nivel físico como psíquico. Cuando aplica el tratamiento lo hace con las medidas de higiene necesarias y tiene especial cuidado de no generar dolor por lo que el resultado es un agradable masaje. Hay una excelente comunicación, aparte nos da consejos de cómo mejorar la dolencia. Al día siguiente la mejora es excelente. Yo desde que la descubrí siempre que tengo alguna dolenciaacudo a ella. Tengo plena confianza.“
Isabel
51 años
Más flores
5/5
“Contacté con mujerysaludmuscular.com porque tenía un dolor agudo en zona lumbar y mucha rigidez de movimiento, prácticamente no podía hacer ninguna tarea cotidiana, tampoco a penas vestirme. En cuanto al trabajo, lo pasaba realmente mal ya que aguantaba el dolor con tal de acabar la jornada laboral. Sira me ayudó con pautas de ejercicios posturales, debía incorporarlas a mi día a día. Además también algo de masaje para aliviar la zona y descontracturarla. El resultado fue eficaz, ya que a las 3 sesiones pude volver a hacer vida más o menos normal y sobre todo ser consciente de la mala postura corporal y corregirla . Lo que destacaría de mi experiencia es el trato cercano de Sira, además de su involucración tanto a nivel laboral como personal. Recomendaría miespaldaysilla a las personas que necesitan deliberadamente que desaparezca el dolor de espalda.“
Emma
32 años
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